La Respiration Transe Dynamique©

 

Dès qu’il est question de transe, notre esprit fantasme vite sur des corps secoués par des mouvements compulsifs, possédés par un esprit guérisseur ou destructeur. Mais c’est mal comprendre ce phénomène si ordinaire et si porteur d’enseignement.

La racine du mot « transe » signifie « traverser ». Et c’est bien de cela dont il s’agit ici : accéder à une disponibilité qui nous permette de traverser nos tourments et nos attachements émotionnels, nos peurs et nos colères, nos joies et nos tristesses. De traverser nos douleurs, nos blocages, nos hésitations et nos excès avec fluidité, délicatesse et bienveillance en toute sécurité.*

J’ai mise au point cette pratique de respiration dynamique suite à mes nombreuses expériences de transe (Hayahuasca, Gnawa), de pratiques corporelles (BMC, Arts martiaux, Contact Improvisation), de souffle (Respiration Holotropique, Transanalyse, Pranayama) et de pleine conscience (Village des pruniers), afin de permettre à tous d’aligner les trois principes fondamentaux de l’homme : le corps, l’âme et le souffle.

Cette méthode permet aussi de nettoyer en profondeur le système nerveux central, le système complexe des méridiens énergétiques et d’évacuer par le souffle les tensions les plus profondes.

➡️ Aucun pré-requis, cette technique respiratoire s’adresse à toute personne intéressée par les pratiques corporelles visant l’expansion de conscience et la connaissance de soi. Je l’utilise aussi bien en accompagnement individuel qu’en ateliers collectifs.

Je distingue  5 niveaux de pratiques :

Niveau 1 : S’initier (mise en souffle )

Niveau 2 : Pratiquer (workshop)

Niveau 3 : Approfondir (cycle morphogénèse)

Niveau 4 : Se former (Cycle Transe-formation)

Niveau 5 : Transmettre (guider et accompagner des initiations et workshops)

*Imanou Risselard et Pol Charoy, L’Art du Souffle Alchimique in La Trans-Analyse, Souffle d’Or, 2013.

L’importance d’une pratique de groupe

Pratiquer en groupe permet tout d’abord de poser des mots sur son vécu, mais aussi de partager une expérience pouvant éventuellement donner lieu, par le principe des neurones miroirs, à une résonance dans le reste du groupe. Par contre, il ne s’agit en aucun cas d’une thérapie de groupe, mais bien d’une expérience individuelle pratiquée collectivement.